Doradztwo

/ Doradztwo

----------------------------------------------------------------

Jak wybrać kij do unihokeja

wysokość 110 długość kija 50 -55cm (60 - 65cm razem z łopatką)
wysokość 115 długość kija 50 - 55cm (60 - 65cm razem z łopatką)
wysokość 120 długość kija 60 - 67cm (70 - 77cm razem z łopatką)
wysokość 125 długość kija 60 - 67cm (70 - 77cm razem z łopatką)
wysokość 130 długość kija 70 - 77cm (80 - 87cm razem z łopatką)
wysokość 135 długość kija 70 - 80cm (80 - 90cm razem z łopatką)
wysokość 140 długość kija 80 - 82cm (90 - 92cm razem z łopatką)
wysokość 145 długość kija 80 - 82cm (90 - 92cm razem z łopatką)
wysokość 150 długość kija 85 - 87cm (95 - 97cm razem z łopatką)
wysokość 155 długość kija 85 - 90cm (95 - 90cm razem z łopatką)
wysokość 160 długość kija 90 - 92cm (100 - 102cm razem z łopatką)
wysokość 165 długość kija 90 - 92cm (100 - 102cm razem z łopatką)
wysokość 170 długość kija 91 - 95cm (101 - 105cm razem z łopatką)
wysokość 175 długość kija 95 - 96cm (105 - 106cm razem z łopatką)
wysokość 180 długość kija 95 - 98cm (105 - 108cm razem z łopatką)
wysokość 185 długość kija 95 - 103cm (105 - 113cm razem z łopatką)
wysokość 190 długość kija 100 - 103cm (110 - 113cm razem z łopatką)
wysokość > 190cm długość kija 103 - 105cm (113 - 115cm razem z łopatką)

Długość kija powinna sięgać wysokości pępka. Właściwa długość kija jest ważna głównie ze względu na kontrolę piłeczki i szybkość strzału.

Oczywiście zależy tylko od ciebie, jaką długość kija wybierzesz. Jednak istnieją powody, dlaczego kierować się zaleceniami:

zbyt długi kij:

wolna praca techniczna z pi
łeczkąniedokładne i wolne s
trzałypiłeczka za daleko od ciała

zbyt krótki kij:

mały zasięg
ryzyko kontuzji kręgosłupa

leva prava

LEWA - lewa ręka w dół PRAWA - Prawa ręka w dół

Jak wybrać odpowiednią twardość kija unihokejowego?

Odpowiednia twardość kija pomaga w pełni wykorzystać jego możliwości. Jeśli wybierzesz zbyt twardy shaft, kij przy strzale nie będzie wystarczająco elastyczny, co spowolni prędkość uderzenia. Im większa jest Twoja siła, tym twardszy powinien być kij. Analogicznie, jeśli wybierzesz zbyt miękki shaft, będzie się on przesadnie wyginał przy strzale, co spowoduje skręcenie się łopatki i w rezultacie niecelny strzał.

Twardość kijów unihokejowych oznacza się liczbami od 23 do 40. Oznaczają one liczbę milimetrów, o którą kij wygnie się przy działaniu siły 300 N, a więc obciążenia o masie 30 kg. Im większa liczba oznaczająca twardość, tym bardziej miękki jest kij i bardziej wygina się przy strzale, i na odwrót, im mniejsza liczba, tym twardszy kij i mniejsze wygięcie przy strzale czy innym zagraniu.

Zalecane twardości kijów unihokejowych:

masa gracza: 0-50 kg, twardość kija 32-40 mm – miękkie kije

masa gracza: 50-60 kg, twardość kija 30-32 mm – miękkie kije

masa gracza: 60-75 kg, twardość kija 27-30 mm – średnio twarde kije

masa gracza: 75-90 kg, twardość kija 25-27 mm – twarde kije

masa gracza: ponad 90 kg, twardość kija 23-25 mm – twarde kije

Materiał kija

Przy wyborze kija ważną rolę odgrywa materiał, z którego został on wykonany – wpływa przede wszystkim na całościową masę kija. Wytrzymałość kija jest zawsze taka sama, niezależenie czy wykonany został z podstawowego materiału kompozytowego czy droższego materiału karbonowego. Zaletą droższych materiałów jest niższa masa, co zapewnia lepsze poczucie kontroli nad piłką.

Kompozyt
Materiał kompozytowy jest podstawowym materiałem, z którego tworzy się kije do unihokeja. Charakteryzuje się odpornością i trwałością.

Włókna węglowe
Z karbonu tworzy się większość unihokejowych kijów. W przypadku, gdy opis podaje karbon lub grafit, zawsze chodzi o mieszankę kompozytu z włóknami węglowymi. Wśród najdroższych i najlżejszych kijów stosunek wynosi 85% karbonu do 15% kompozytu. Dla włókien węglowych typowa jest niższa masa przy zachowaniu wysokiej trwałości. Dodatkowo, produkt wykonany z włókien węglowych wolniej starzeje się w wyniku obciążeń. Karbon świetnie absorbuje uderzenia i wstrząsy – przy strzale z klepki można poczuć minimalny powrót energii do dłoni.

w górę

----------------------------------------------------------------

Lopatki do unihokeja twardość

Prawidłowy wybór łopatki jest ważny, jakoże każda twardość łopatki charakteryzuje się różnymi właściwościami. Tak samo oznaczona twardość może różnić się w zależności od marki.

Łopatki dzieli się na trzy podstawowe kategorie wg twardości materiału, z którego zostały wykonane:

Miękka łopatka – świetna kontrola i opanowanie piłki, odpowiednia dla technicznych graczy, idealna do strzałów z pociągnięcia, bezproblemowe przyjęcie piłki. Wybór dla graczy, którzy chętnie grają piłką i do strzałów z bliższej odległości. Przy strzale z klepki czubek łopatki może się „skręcić", co negatywnie wpływa na celność zagrania. Oznaczenie miękkiej łopatki to SB.

Przejdź do produktów

Średnio twarda łopatka – najczęściej spotykany typ łopatki, który zachowuje wyborną kontrolę nad piłką a jednocześnie umożliwia oddawanie silnych strzałów. Uniwersalna twardość dla większości graczy. Idealna do kombinacji technicznego stylu gry ze strzałami z nadgarstka czy z pociągnięcia. Sporadycznie do strzałów golfem. Oznaczenie średnio twardej łopatki to MB.

Przejdź do produktów

Twarda łopatka – łopatka z twardego materiału umożliwia silniejsze strzały z klepki, nie skręca się i będzie utrzymywać fabryczny kształt. Twardy materiał wymaga większych umiejętności przy przyjęciach, jako że piłka ma tendencje do odskoku. Łopatka idealna do silnych strzałów z klepki z większych odległości. Oznaczenie twardej łopatki to HB.

Przejdź do produktów.

Oznaczenia twardości niektórych producentów:

miękka łopatka – normalnie – oznaczenie: NB/SB

- produkty marek Exel oraz Canadien są oznaczone symbolem SB
- produkty marek Salming są oznaczone jako „Touch"

Odpowiednie dla technicznych graczy

miękka łopatka – normalnie – oznaczenie: NBC

- łopatka z elementem z włókien węglowych

średnio twarda łopatka – MB (medium blade)

- uniwersalna twardość, doceni ją największa grupa graczy

- produkty marki Salming są oznaczone jako „Endurance"

średnio twarda łopatka – MBC (medium blade)

- łopatka z elementem z włókien węglowych

twarda łopatka – HB (hard blade)

- odpowiedni typ łopatki dla siłowych graczy
- twardość rzadko spotykana, nieprodukowana przez większość producentów

- produkty marki Salming są oznaczone jako „Biopower"

w górę

----------------------------------------------------------------

Jak wybrat sprzet bramkarski

Wszystkie wielkości podane są w centymetrach (cm) i przedstawiają średnie wartości między dwoma sąsiadującymi rozmiarami. Jeśli Twoje wymiary znajdują się na granicy dwóch rozmiarów, mniejszy będzie bardziej obcisły, większy z kolei luźniejszy.

Wzrost oraz obwód w klatce piersiowej wyznaczają rozmiary bluz i wszystkich pozostałych górnych części ubioru, obwód w pasie i obwód bioder wyznaczają rozmiary spodenek oraz wszystkich dolnych części ubioru.

Jeśli zmierzony wzrost oraz obwód w klatce piersiowej odpowiadają dwóm różnym rozmiarom, zaleca się wybór rozmiaru wg obwodu w klatce piersiowej.

Jeśli zmierzona obwód w pasie i obwód bioder odpowiadają dwóm różnym rozmiarom, zaleca się wybór rozmiaru wg obwodu bioder.

W przypadku nietypowych rozmiarów ciała zalecamy wcześniejszą konsultację z nami.

Rozmiarówka u poszczególnych producentów mogą się od siebie różnić.

JAK SIĘ MIERZYĆ:

Obwód w klatce piersiowej w najszerszej, poziomej linii pod pachami.
Obwód w pasie najwęższym miejscu w talii
Obwód bioder w najszerszym miejscu
Wzrost mierzony od szczytu głowy do pięty

w górę

jak správně měřit postavu_pl

Tabela rozmiarów bramkarz koszulki:

Blindsave

blindsave_tabulka_dresy_kalhoty_pl

Jadberg

jadberg_tabulka_dres

jadberg_tabulka_kalhoty_renegade jadberg_kalhoty_renegade

Salming

Koszulki:

Spodnie:

salming_brankářské_kalhoty_pl salming_kalhoty_pl

Kamizelka CORE:

salming_tabulka_vesta_core_pl salming_vesta_core_pl

Kamizelka PROTECH

salming_tabulka_vesta_protech_pl salming_vesta_protech_pl

Ochraniacze PROTECH:

tabulka_chranice_protech_salming_pl chranice_kolen_protech_pl

Ochraniacze CORE

chranice_kole_core_pl

Buty bramkarskie Slide

tabulka_brankarske_boty_slide_salming salming

Tabela rozmiarów rękawic Freeze

vel_tabulka_rukavice_freez

w górę

----------------------------------------------------------------

Jak wybrać odpowiednie buty

----------------------------------------------------------------

Biegowe buty

Buty biegowe to najważniejszy sprzęt, którego potrzebujesz do biegania. Z tego powodu warto poświęcić czas i uwagę na jego wybór, aby zdobyć dokładnie takie buty, które będą idealnie pasować i pomogą w osiąganiu lepszych wyników i optymalnej kondycji układu mięśniowo-szkieletowego. O czym powinno się zatem myśleć podczas wyboru obuwia?

O sposobie użycia
Jeśli jesteś początkującym, masz nadwagę, niedługo rozpoczynasz treningi, dobrze sięgnąć po tłumiące obuwie, które zmniejsza siłę uderzenia przy stawianiu kroku i wchłania wibracje, czym chroni stawy i mięśnie przed nadmiernym obciążeniem. Na zawody i treningi tempowe idealne będą buty o niższej masie, stworzone do szybkości i dobrego kontaktu z podłożem.

O powierzchni
Jeśli najczęściej biegasz po asfalcie, ewentualnie po utwardzonych leśnych czy polnych drogach, buty treningowe będą dla Ciebie idealne. Butów terenowych użyjesz, gdy ruszysz w kamienie, żwir, błoto, śnieg i inne, trudne tereny.

O kroku
Bardzo ważne przy wyborze butów jest zwrócenie uwagi na sposób, w jaki stawiasz kroki. Wyróżnia się trzy główne rodzaje – krok stawiany na wewnętrzne strony stóp (pronacja), zewnętrzne (supinacja) oraz neutralny, nieskierowany wyraźnie w żadną z dwóch stron. Buty biegowe do każdego z tych rodzajów rozpoznasz po odpowiednio dopasowanym kształcie podeszwy.

O rozmiarze
Przy wyborze butów do biegania do długości swojej stopy musisz dodać jeden centymetr, aby uniknąć otarć.

w górę

Męskie buty do biegania

Unihoc:

UK	US	EUR	CM
3,5	4,5	36	24,6
4	5	37	25
5	6	38	25,8
5,5	6,5	39	26,3
6,5	7,5	40	27,2
7	8	41	27,5
8	9	42	28,4
9	10	43	29,2
9,5	10,5	44	29,7
10	11	45	30,1
11	12	46	30,9
12	13	47	31,8

unihoc

Salming:

tabulka_pánské_běžecké_boty_salming salming

Damskie buty do biegania

Salming:

Kolekcja 2017:

tabulka_dámské_běžecké_boty_kolekce_2017_salming salming

Kolekcja 2016 i starsze

w górę

----------------------------------------------------------------

Halowe buty

Obuwie halowe jest najważniejszym dopełnieniem sportów halowych. Zły wybór będzie psuł radość z gry. Podstawowe zasady wyboru są takie same, jak w każdym halowym sporcie. Halowe obuwie posiada specyficzne cechy, do których należy gumowa, niefarbująca podeszwa. Halowe obuwie pasuje do wszystkich sportów na salach gimnastycznych, halach i na innych krytych powierzchniach.

w górę